Análise da procrastinação em estudantes universitários e a intervenção clínica

Resumo

A procrastinação acadêmica é um comportamento comum entre universitários, caracterizado pelo adiamento de tarefas importantes e motivado por fatores emocionais, cognitivos e sociais. Esse hábito afeta negativamente o desempenho e o bem-estar psicológico, podendo gerar ansiedade, estresse e baixa autoestima. O estudo propõe compreender como a procrastinação interfere na vida acadêmica e emocional dos estudantes, analisando suas causas e consequências. Além disso, busca apontar estratégias de enfrentamento, destacando a importância da gestão do tempo e do autoconhecimento como recursos para reduzir esse comportamento e promover equilíbrio pessoal e acadêmico. Este trabalho teve como objetivo compreender como a procrastinação se manifesta no contexto universitário, identificando seus fatores desencadeantes e explorando estratégias de enfrentamento, especialmente por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Trata-se de uma pesquisa qualitativa, com delineamento descritivo, realizada por meio de revisão bibliográfica. Foram consultados artigos científicos disponíveis em bases como SciELO, BVS e BVS-Psi, com recorte temporal de 1975 a 2024. Embora o critério inicial tenha sido utilizar materiais publicados nos últimos 20 anos, foram considerados também autores clássicos cuja contribuição foi essencial para o desenvolvimento do trabalho. Os resultados apontam que a procrastinação pode ser compreendida como uma forma disfuncional de regulação emocional, associada a traços de personalidade como perfeccionismo, impulsividade e neuroticismo. A TCC apresenta-se como uma abordagem eficaz na redução da procrastinação, por meio da reestruturação cognitiva, do planejamento de metas realistas e do fortalecimento da autorregulação. Conclui-se que intervenções precoces, suporte institucional e ações terapêuticas integradas são essenciais para a promoção da saúde mental e do engajamento acadêmico.