Benefícios do treinamento funcional em circuito:
uma ferramenta para a qualidade de vida em um grupo de idosas
Resumo
O estudo sobre os benefícios do treinamento funcional em circuito: uma ferramenta para a qualidade de vida em um grupo de idosas, teve como objetivos analisar os benefícios alcançados por um grupo de idosas na prática de um programa de exercícios na metodologia de treinamento funcional em circuito para melhora da qualidade vida, bem como averiguar os efeitos do treinamento funcional em circuito na contribuição para melhorar as capacidades físicas de força, equilíbrio e coordenação motora e verificar se a prática do treinamento funcional em circuito melhora a capacidade funcional da pessoa idosa de realizar as atividades da vida diária (AVDs) e, as tarefas instrumentais da vida diária (AIVD). Enquanto escolha metodológica realizou-se uma pesquisa-ação com abordagem qualitativa dos dados obtidos através dos instrumentos de aplicação do programa de treinamento funcional em circuito com registro no diário de campo e a entrevista semiestruturada com cinco senhoras idosas. A guisa da pesquisa realizada o treinamento funcional em circuito contribuiu de forma positiva trazendo benefícios para a saúde e qualidade de vida das senhoras participantes, melhorando a capacidade de força, no equilíbrio e na coordenação motora, favorecendo a realização sem maiores impasses, as atividades e tarefas instrumentais da vida diária. Nas capacidades funcionais as mudanças foram relacionadas à diminuição de dores no corpo, melhoras em questões posturais, maior capacidade respiratória e regulamentação da pressão arterial, resultados significativos para a promoção da saúde e qualidade de vida, refletindo em um envelhecimento mais ativo e elevando o nível de independência.
